2/10 (土) タイヨガボディワークvol.10☆WSのおしらせ@高井戸

残りの冬もあったかポカポカ

タイヨガ☆ボディワークWS vol.10 開催します

（少し日程早まりました～）

タイヨガは、"世界で１番気持ちがいい２人ヨガ"とも呼ばれている

タイ古式マッサージに由来するもので、

ひじ、ひざ、腕など、身体のパートを使ったタイマッサージに

ヨガのストレッチ要素や呼吸リズムを合わせたボディワークです

する方もしてもらう方も

自然と呼吸が深まって、リラクゼーション効果も抜群！

毎回終わった後は、みなさん達成感と、うっとりされたお顔で

ホカホカされています

もともとは、ちょっとした身体の不調を感じた時、

自分で整えられたらどんなにいいだろう♪

身近な家族、友人、いつも一緒にヨガしているメンバーさんと

気軽にマッサージでほぐしあいっこできたらどんなにいいだろう♪と

学び始めたタイヨガボディワーク

今では、どこか痛めそうになった時、疲れがたまってきた時、

風邪をひきそうになった時でも、早い段階で解消してくれる

タイヨガが私の頼もしいツールになりました

何より気持ちがいいので

がんばりすぎていた心も自然とほどけていき

ヨガと通じるところもたくさんあります

今回は、寒さで丸まりがちな

背中腕胸回りを中心に、

ペアを組んでほぐしあいっこしていきます

肩こり、冷え性、ストレス、不眠、呼吸が浅い人にもおススメ

参加者のリクエストにも積極的にお応えしていきますよ～

マッサージは 最高のコミュニケーション

みなさんの大切な人にも伝わっていくように

張り切ってガイドさせていただきます

身近な人に♪ 毎日のセルフメンテナンスに♪

気軽に取り入れられるタイヨガ体験してみませんか？

クラス後は プチお茶会 も開きます

残れる方はのんびりされていってくださいね♪　

はじめての方も

ボディワーク好きのみなさまも！

大・歓・迎です♪♪♪

女性限定☆

たくさんのご参加お待ちしております

2/8 締め切らせていただきました ありがとうございます

タイヨガボディワーク WS

　日　 時：　2月 10日（木/祝) 15:20 ～ 17:20

　　 17:50くらいまでプチお茶会♪

　場　 所：　高井戸地域区民センター ３F 第一和室にて

　　　　　　　　

　持ち物：　ヨガマット（＋300円でレンタルもできます）

　　　　　　動きやすい格好、飲み物（お水など）　

　参加費：　3000 yen （ハーブティ付♪） 　

　ご予約：　 [e-mail]

　　　　　　メールでも、クラスでも♪ 受付スタートします

　　　　　　　マットレンタルご希望の方は、ご予約の際おしらせください

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

普段はこんな活動もしております

たっぷりタイヨガセッションを受けてみたい方は

お気軽にご相談ください

タイヨガ☆パラダイス @Studio Sound8（浅草橋駅 徒歩３分）

　 月１オープン練習会　月曜 　15:00～18:00　

ボディをお貸しいただける方、毎回3名まで募集しています!!

練習会の時間内でしたらお好きな時間に来ていただいてOKです

（最大３時間みっちりマッサージを受けられるかも!?）

貴重なご意見、素直なご感想をいただけたら嬉しいです

　詳細 → https://www.facebook.com/thaiyoga.paradise/

タイヨガ出張　

＊月木金土OPEN♪  初回は10分無料延長♪でご体験いただけます

ワンちゃん や ベビちゃんがいても大丈夫♪

終了後はおススメのヨガポーズなども

アドバイスさせていただいております

＊ 現在、ヨガメンバーさんとそのご紹介者さまに限らせていただいております

＊ ご自宅へうかがうか、東小金井までお越しいただくケースをお選びいただけます

最近疲れが抜けないなぁ…と思われる方

タイヨガ出張もぜひお試しください