8/26 (土) 夏のたっぷり陰ヨガ★ワークショップのおしらせ＠東小金井

陰ヨガの魅力を
ぜひ東小金井のメンバーさんにも味わっていただきた～い♪ と
季節の変わり目にお届けしている
夏のたっぷり陰ヨガ★ワークショップのおしらせです

陰ヨガは、ゆっくりとポーズに入り、３～５分くらいとどまりながら、
筋肉のもう一歩奥、陰の部分（腱や靭帯、骨などの結合組織） に
じっくりアプローチしていく静かなヨガです

２時間半があっという間に感じられるほど！
とても瞑想的で、ココロに平和な気持ちを思い出させてくれる
身体が硬い方や、普段お忙しくされている方にも
おススメなヨガスタイルです

夏の陰ヨガWSでは、晩夏の季節と関係の深い
"脾"と"胃" の経絡に働きかけるポーズをご紹介しながら、
時間をかけて氣と血の通り道をOPENにしていきます

ちょうど華やかな夏を終え、ホッと一息つきたい季節
お時間の合う方は、ゆるりとされにいらしてみてください

はじめましてさんも、
陰ヨガ大好きさんも！ 大・歓・迎です

たくさんのご参加お待ちしております


夏のたっぷり陰ヨガ ワークショップ

日　 時：　8月 26日（土）10:15 ～ 12:45

場　 所：　婦人会館 1F 和室1にて
東京都小金井市梶野町５ー１０－３２ （JR中央線 東小金井駅 北口から徒歩5分）

　　　　　
参加費：　3000円

持ち物：　ヨガマット（100円でレンタルもできます）
　　　　　関節を守れるような大きめのバスタオル、
　　　　　動きやすい格好、飲み物（お水など）　　

ご予約：　 [e-mail]

　　　　　メールでも、クラスでも♪ 受付スタートいたします
　　　　　　マットレンタルご希望の方は、ご予約の際おしらせください