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zoom RSS 1/7 (土) 新春★たっぷり陰ヨガワークショップのおしらせ@東小金井

<<   作成日時 : 2016/12/31 00:43   >>

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待ちに待った冬休み
無事仕事納めはできましたか? のんびりされていますか?

今年も最後までみなさんとヨガを通して元気をKeepできたこと!
ご一緒に練習してくださる仲間がいること!
ヨガをする場を貸してくださったオーナーさまにも
たくさんの感謝をいたします

1年間ありがとうございました

来年も、いろんな先生方とコラボして、
わくわくするようなワークショップを企画していけたらと思います
リクエストがありましたらぜひ教えてくださいネ

さて、新年は久しぶりの東小金井開催
新春★たっぷり陰ヨガワークショップからスタートいたします
お休み明けにぴったりな"整腸""めぐり"をテーマに
新春のさわやかな息吹をたっぷりとめぐらせていきましょう

陰ヨガは、ゆっくりポーズに入り、3〜5分くらいとどまりながら、
身体の陰の部分(腱や靭帯、結合組織など) に
じっくりアプローチしていく静かなヨガです

そのプロセスはとても瞑想的で、見守る力を養い、
心に調和や平和な気持ちを思い出させてくれる
身体が硬い方、頭の中が忙しい方にもぴったりなヨガスタイルです

寒さでつい肩が縮こまりがち
動くのも億劫なんて方はぜひ!
陰ヨガでゆるやかに活力を目覚めさせていきましょう

まだ陰ヨガを経験されたことのない方、
いやいや陰ヨガ大好きよ〜な方々も!大・歓・迎です

みなさまと新年をお祝いできるのも楽しみに♪
ご参加お待ちしております


新春☆たっぷり陰ヨガ ワークショップ

日  時: 1月 7日(土)10:15 〜 12:45

場  所: 婦人会館 1F 和室1にて
東京都小金井市梶野町5ー10−32 (JR中央線 東小金井駅 北口から徒歩5分)

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参加費: 3000円

持ち物: ヨガマット(100円でレンタルもできます)
     関節を守れるような大きめのバスタオル、
     動きやすい格好、飲み物(お水など)  


ご予約:  yunling_yoga@yahoo.co.jp


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